Stretching to trening, którego celem jest rozciągnięcie, czyli zwiększenie ruchomości stawów i elastyczności mięśni.. Zajęcia prowadzone w oparciu  o fizjologię rozciągania mięśni. Maja na celu w sposób nie inwazyjny i bezpieczny rozciągać  mięśnie, uelastyczniając ciało, pomagając przy innej aktywności tanecznej i ruchowej lub na co dzień w profilaktyce narządu ruchu. Zajęcia  kierowane do wszystkich uczestników bez względu na stopień zaawansowania i „rozciągniecia”. Lekcje dostosowywane do potrzeb i możliwości fizycznych uczestników.